Formation la Danse & Le Périnée
ancrage à la terre
Expérimenter, intégrer et/ou transmettre une méthode novatrice dans l'accompagnement des femmes
Formation professionnelle en 2 cycles évolutifs optionnels.
CYCLE 1 - Expérimenter et intégrer les techniques dans un but personnel.
Objectif > Acquérir la méthode pour son enrichissement personnel sans volonté de transmission dans le cadre professionnel. Pas d'obligation d'obtenir la qualification.
CYCLE 2 - Obtenir la qualification
Objectif >Transmettre la pratique dans le cadre d'une qualification en faisant partie du réseau des enseignant.es. Accessible aux personnes ayant suivi le cycle 1.
Objectifs généraux
> Élargir son champ thérapeutique.
> Enrichir ses compétences sur le périnée et ses champs d'action.
> S'approprier des outils de la danse thérapie dans la relation d'aide.
Publics
Cette formation s'adresse aux professionnelles en exercice - ou en reconversion professionnelle -souhaitant enrichir leur pratique par des outils corporels en complément des métiers d'aide, de soin et d'accompagnement des femmes.
Professeurs de danse, de yoga, de la forme et des pratiques somatiques,
Thérapeutes, sages-femmes, sexologues, psychologues,masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes, coachs.
Pré-Requis
> Etre en exercice où en reconversion professionnelle.
> Avoir une expérience de pratique corporelle dans la conscience du corps (danse, yoga,
pratique somatique, arts martiaux, etc...)
> Avoir déjà fait un travail d'accompagnement personnel.
Cycle 1
Expérimentation et intégration de la méthode.
Ce cycle peut-être pris en toute liberté sans engagement dans la qualification.
Programme
Intégrer les notions de base du périnée.
- Plan anatomique,
- Champs d'actions sur le plans physiologique, psycho-comportemental et émotionnel,
- Prise de conscience, éveil et activation.
Apprendre des pratiques de bien-être du ventre et de la posture.
- Régulation du fonctionnement des organes du bassin et du ventre.
- Recherche de la bonne posture selon les individus.
- Apprentissage d'une marche soignante pour toutes et tous !
Apprendre des méthodes de relaxation.
- Les différentes techniques méditatives.
- La respiration abdominale.
S'initier à la danse thérapie
- Relation à soi et dynamique de groupe.
- Principe et utilisation d'un objet transitionnel.
- communication et soutien dans le collectif
Apprendre des danses adaptées
- Les bienfaits de la danse,
- les danses archaïques,
- le mouvement primordial,
- L'écoute rythmique des musiques.
Accompagner différentes problématiques par les outils corporels
> Travail sur le renforcement du périnée
> Travail sur la posture.
> Travail sur la réappropriation du corps et la connexion au ventre.
> Travail sur la confiance et l'image de soi.
> Limites et champs d'application.
Pédagogie
Essentiellement basée sur l'expérience elle se dispense en deux temps :l'expérimentation et l'intégration.
Espace d'échanges sur les acquis de la formation
Les mises en situation, les exercices individuels et en binôme réalisés pendant les temps d'intégration, les entretiens individuels en préalable et après la formation, permettent de faire le point sur les connaissances acquises.
Cycle 2
Obtenir la qualification
Accessible aux personnes ayant suivi le cycle 1
Engagement
Une démarche personnelle de réflexion et d'acquisition permet de qualifier les compétences et de valoriser le sérieux de la formation.
Programme
Perfectionnement des exercices.
24 séances d'entraînement réguliers des exercices sur vidéo en autonomie .
Analyse personnelle des mouvements sous forme écrite.
En parallèle de son perfectionnement sur les exercices, l'élève conçoit une grille où chaque exercice est décrit selon son action, son champ d'application et ses adaptations.
Création d'une play list
Recherche sur les musiques adaptées selon ses propres goûts musicaux.
Séances de groupe en visio 1 fois par mois
Des retour sur le travail accompli et ce qui reste à faire, des échanges et des conseils pour évoluer au long de la formation dans un contexte dynamique.
Entretiens individuels
Chaque élève dispose de 2 entretiens qui permette d'affiner le processus d'intégration de la formation.
Mise en place de 3 évènement de transmission
Réalisation de 3 ateliers dans le cadre social, éducatif ou de santé et retour d'expérience qui sera partagé pendant la semaine de validation.
Un groupe Watsaap entre élèves
Pour échanger pendant toute la durée de la formation et se soutenir !
Qualification
Un stage de validation des acquis en présentiel. Les mises en situation, le partage des expériences vécues pendant les évènements de transmission sont la base de la qualification.
La mise en réseau et la valorisation de la formation
Un site internet dédié permet au personnes qualifiées de valoriser leur qualification et de mettre en avant leurs propositions professionnelles.
Saïda Naït-Bouda
Chorégraphe et chercheuse en danse. Ancre sa recherche aux sources des danses et rituels d'Afrique du Nord. A partir de l'étude du mouvement archaïque dans les danses pelviennes de célébration de la terre et les rituels à caractères thérapeutique de ses régions, elle élabore une méthode transculturelle basée sur l'activation du périnée et l'ancrage énergétique à la terre à travers la danse et la conscience corporelle.
Intervention dans différents secteur :
- création et formation artistique,
- Médiation sociale et sensibilisation,
- Bien-être,
- Recherche, analyse & transculturalité.
Informations pratiques Cycle 1
Expérimenter et intégrer la méthode
Dates et lieu
> 20 au 24 octobre 2025 à Paris.
Organisation
Présentiel
Nombre d'heures
30 heures sur 5 jours.
Tarifs : 950 €.
Echéancier par paiement des arrhes de 30 %, le reste en 2 versements.
Comprend
> 30 heures de formation en présentiel.
> 2 entretiens individuels sur zoom (1 avant la formation et 1après).
> vidéos des exercices de bases de la formation pour s'entraîner chez soi.
Contenu
Théorique et pratique.
Horaires 10h00-13h00 et 14h00-17h00.
Nombre de stagiaires
Minimum : 8 | Maximum : 14.
Inscription
Par règlement des arrhes de 30 % soit 285 €.
Le reste du règlement 30 jours avant le début de la formation.
Informations pratiques Cycle 2
Obtenir la qualification
Dates et lieu
> 8 janvier au 23 juillet 2025 à Paris.
Organisation
Présentiel et E-learning.
Tarifs : 1250 €.
Dates
> 2 à 3 séances de perfectionnement par semaine en autonomie du 8 janvier au 31 mars.
> Séances de groupe de 10h00 à 13h00 le 8 janvier, 8 février, 8 mars, 8 avril, 8 mai, 8 juin.
> Validation de la formation en présentiel du 21 au 23 juillet à Paris.
Comprend
> 24 h séance de perferfectionnement des exercices en E-Learning.
> 6 ateliers de groupe en Visio.
> 2 entretiens individuels.
> La mise en place de 3 évènements pour expérimenter la transmission et leur retour d'expérience.
> 1 stage de 3 jours de validation à Paris.
Nombre de stagiaires
Minimum : 8 | Maximum : 14.
Inscription
Echéancier par paiement des arrhes de 30 %, le reste en 2 versements.
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