RETRAITE D'ÉTÉ EN NORMANDIE
Les danses Berbères
Voyage au coeur des danses de la terre
5 au 11 juillet 2025
Au son de chants et des musiques sacrées, entrez dans l'univers de danses issues de cultures millénaires !
Un voyage à danser où le mouvement se nourrit de la culture
Un thème de danse par jour
Après la préparation du corps à l'ancrage, le voyage commence... Puissance du ventre des
danses Chaouiyas des Aurès, mystérieuses danses Touaregs de Timbouktu, danses de guérison des Gnaouas, Hadra soufies ou rites de célébration de la terre des kabyles, sont autant d'occasion de
vivre le sens et l'esprit de ces matrimoines.
Une expérience de l'ancrage
Pour toutes les femmes
Les femmes - sans restriction de niveau - intéressées par l'ancrage, les danses collectives, les musiques sacrées, les traditions ancestrales, la puissance féminine, le kundalini, la fluidité, la célébration, l’encens, le rituel.
A noter. Il n'est pas nécessaire de "savoir danser" mais avoir le désir de vive 6 heures par jour de danse dans une pratique collective.
- Préparation du corps à l'ancrage à la terre par l'activation du périnée.
- Expérimentation des danses dans le ressenti, en solo, en binôme et en groupe.
- Écoute musicale des musiques sacrées et des rythmes,
- Dynamique de groupe entre intériorité et collectif,
- Nourriture de l'esprit par les connaissances culturelles et anthropologiques,
Basée sur la danse El hâl
Le hâl est l’état de présence divine dans les rituels d'Afrique du Nord. Saïda Naït-Bouda, créée une approche transculturelle qui en garde le sens et l'esprit : verticalité,
anrage à la terre, communication, présence et connexion, transformation de l'être.
Proposée par Saïda Naït-Bouda
D'origine algérienne, créatrice de la méthode El hâl, passionnée par les traditions ancestrales, sa transmission est joyeuse et inclusive. L'ambiance est
détendue et les exercices accessibles. On se situe plus dans une expérience que dans un apprentissage.
Dans un programme progressif et évolutif
Les matins. 9h00-12h00.
Méthode d'ancrage El hâl
> Échauffement spécifique en souffle pour prendre conscience de la zone du bassin et activer le périnée,
> Respiration adaptée
> Ouverture des chakras,
> Ancrage à la terre et alignement du corps.
> Travail sur la dynamique de groupe et relation de soi à l'autre.
> Apprentissage du mouvement de base des danses thématiques du jour.
Les après-midi.15h00-18h00.
Expérience de la danse selon le thème de chaque jour
> Histoire et contexte de la danse
> Travail sur le mouvement dans l'ancrage et le ressenti,
> Ecoute musicale et rythmique
> Expérimentation de chaque danse dans ses variations en relation avec les rythmes.
> Mise en espace de la danse dans la pratique collective.
> Improvisation.
Un stage au Tapis vert, au coeur de la nature
Nous serons accueillies au Tapis vert, centre de résidence artistique et de stages, situé au coeur de la forêt du parc naturel Normandie/Maine. Vous serez logées
dans plusieurs gîtes rassemblés dans un corps de ferme du 18ème siècle avec une grande salle et des espaces naturels pour les pratiques.
Informations
pratiques
Date 5 au 11 juillet 2025.
Stage résidentielle.
Tarifs
> 750 €.
Comprend stage de 30 heures, participation aux équipements et hébergement en chambre double.
Supplément en chambre individuel 100 €.
Organisation
5/7 Arrivée à partir de 14h.
17h-19h. Présentation du stage.
6 au 10/7 Ateliers pratiques de 9h00 à 12h00 et de 15h00 à 18h00.
11/7 Départ à partir de 12h. Ménage en commun le jour du départ.
Repas
Les repas sont à la charge des stagiaires. Plusieurs cuisines et espaces équipées.
Le petit déjeuner et le déjeuner sont pris en charge individuellement.
Les repas du soir se font par équipe, coût partagé à la fin du stage. Le ravitaillement se fait aux alentours.
Transport
> Sncf Arrivée en gare d'Alençon. Navette à 14h.
pour aller au Tapis vert. Covoiturage possible.
> En voiture
Voir map
Inscription
Les places sont limitées, ne tardez pas à vous inscrire par un acompte de 260 € non remboursable. Le solde 1 mois avant le stage.
Paiement par billetterie électronique sécurisée en cliquant sur je m'inscris.
Découvrez les autres stages de danses Berbères
A PARIS Thème : Premiers pas dans des danses traditions ancestrales
Dates 2 Juin 2024. Horaires 14h-18h. Lieu Palais de la femme.
AU MAROC Thème danses rituelles
Dates du 16 au 23 Novembre 2024. Lieu Essaouira.