Retraite d'été en Normandie
Les danses Berbères
initiation aux danses rituelles
5 au 11 juillet 2025
[Tarif promotionnel avant le 30 avril]
Photos Jessica Blanc
« De tout temps, les femmes ont créé des rituels qui libèrent des émotions négatives, soignent leur corps et leur esprit, réparent leur lien dans le groupe, pour garder le goût du toujours vivre. C'est à une expérience qui s'inspire de ces savoirs féminins berbères que je vous invite. »
Une initiation aux danses rituelles
Durant cette semaine de retraite, nous allons explorer le mouvement archaïque des danses rituelles pour nous permettre d'intégrer en nous ce qui en fait l'essence et l'esprit : ancrage à la terre, intériorité dans le collectif, soin du corps et de l'âme.
La pratique des danses portées par les rythmes sacrés, l'initiation aux fumigations d'encens, les histoires sur les mythes et les archétypes berbères, la pratique du mlerfe (drapé antique) enrichissent l'intégration de ces savoirs dans un esprit de découverte d'une culture immense.
Pour toutes les femmes
Les femmes - sans restriction de niveau - intéressées par les danses traditionnelles, le soufisme, l'ancrage, les danses collectives, les musiques sacrées, les traditions ancestrales, la puissance féminine, le kundalini, la fluidité, la célébration, l’encens, le rituel.
A noter. Il n'est pas nécessaire de "savoir danser" pour suivre la retraite mais avoir le désir de s'impliquer dans une pratique collective.
Le hâl est l’état de présence divine dans les danses rituelles d'Afrique du Nord. Saïda Naït-Bouda ayant ancré sa recherche aux sources de ces savoirs, propose des espaces où nous pouvons nous nourrir de leur sens et de leur esprit : verticalité, reliance à la terre, auto-soin, intériorité dans le collectif, transformation de l'être..
Le programme de danse
9h 12h00 - Ancrage à la terre.
Un travail d'ancrage et de reconnexion au corps par la prise de conscience et l'activation du périnée.
15h-18h00 - Pratiques des danses berbères et ouverture à l'esprit soufi en Afrique du Nord
Après la préparation du corps à l'ancrage, le voyage commence... Puissance du ventre dans les rites de célébration de la terre chez les peuples chaouis, mystérieuses danses Touaregs de
Timbouktu, danses de guérison des Gnaouas, Hadra soufies, sont autant d'occasion de vivre le sens et l'esprit de ces matrimoines.
Une pratique progressive où chacune intègre les apprentissages selon sa corporalité et son expériences.
Autour des pratiques de danse, une transmission de savoirs ancestraux.
Un atelier d'Initiation au Bakhour.
Le Bakhour, fumigation d'encens en Afrique du Nord, est un formidable champ de connaissance du soin par l'aromathérapie. Donnée générale, expérimentation de quelques encens
emblématiques.
Une Initiation au Mlerfe, drapé antique.
Après une petite histoire du drapé de la Grèce antique jusqu'au Sahara - une prise en main pour le porter, le nouer, s'habiller et danser avec cet objet sublime et immémorial.
En dehors des moments d'apprentissage, un séjour de ressourcement dans la nature
Situé au coeur d'un parc immense, logées dans un grand corps de bâtiment, chacune est libre de vaquer à ses occupations selon ses affinités et ses envies.
Un stage au Tapis vert, au coeur de la nature
Nous serons accueillies au Tapis vert, centre de résidence artistique et de stages, situé au coeur de la forêt du parc naturel Normandie/Maine. Vous serez logées
dans plusieurs gîtes rassemblés dans un corps de ferme du 18ème siècle avec une grande salle et des espaces naturels pour les pratiques.
Informations
pratiques
Date 5 au 11 juillet 2025.
Stage résidentielle.
Tarifs
> 750 € avant le 30 avril.
> 850 € après le 30 avril.
Comprend stage de 30 heures, participation aux équipements et hébergement en chambre double.
Supplément en chambre individuel 100 €.
Organisation
5/7 Arrivée à partir de 14h.
17h-19h. Présentation du stage.
6 au 10/7 Ateliers pratiques de 9h00 à 12h00 et de 15h00 à 18h00.
11/7 Départ à partir de 12h. Ménage en commun le jour du départ.
Repas
Les repas sont à la charge des stagiaires. Plusieurs cuisines et espaces équipées.
Le petit déjeuner et le déjeuner sont pris en charge individuellement.
Les repas du soir se font par équipe, coût partagé à la fin du stage. Le ravitaillement se fait aux alentours.
Transport
> Sncf Arrivée en gare d'Alençon. Navette à 14h.
pour aller au Tapis vert. Covoiturage possible.
> En voiture
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Inscription
Les places sont limitées, ne tardez pas à vous inscrire par un acompte de 260 € non remboursable. Le solde 1 mois avant le stage.
Paiement par billetterie électronique sécurisée en cliquant sur je m'inscris.
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